Bien dans son corps , bien dans sa tête

 

 AVEC LA FAMILLE D'ABORD ON PREND LE GOUT DE L'EFFORT !

fitness, cardio- training, yoga, remise en forme ...

MERCI A NOTRE COACH TYA qui ne ménage pas ses efforts pour nous faire aimer le sport 

 

 

Faire du sport ou reprendre le sport pour les mamans qui se sont oubliées entre le ménage, les enfants, le repas, les courses c’est ouvrir une fenêtre et respirer un bon bol d’air frais.

Il faut dire que la majorité des femmes  qui s’adonne aux tâches ménagères pense que cela peut remplacer une séance de sport.

Hélas passer l’aspirateur ou le balai est  loin d’être suffisant pour préserver son capital santé et n’est surement pas un moment de plaisir pour les femmes qui le définit comme un travail ingrat et non valorisant.

Aujourd’hui il n’est plus à prouver que la pratique d’un sport de façon régulière est non seulement bénéfique pour le cœur mais également pour le morale.

Heureuses , on se retrouve ensemble,  on se motive, quitte à se lever plus tôt, pour se consacrer un peu de temps et prendre soin de soi .

Bien dans son corps et bien dans sa tête c'est essentiel pour les femmes. 

Finalement reprendre confiance en soi par le biais du sport c’est aussi méritoire que s’occuper de son foyer.

 

DJAMILA