stage self défense au féminin

ce stage, animé par notre coach Sonia, fut un moment où chaque femme  est devenue plus sure, plus confiante, plus en phase avec elle-même.

Les participantes jeunes et moins jeunes, ont appris les gestes pour savoir comment

 se défendre

 avoir confiance en soi

 affronter ses peurs

 

Un stage qui a su redonner foi en nos capacités